Por Que NÃO CONSIGO DORMIR? | Insônia | Barbara O'neill | Terceiro Anjo

A insônia é um grande problema para muitas pessoas hoje em dia e muitas perguntam: Por que não consigo dormir? Não dormir o suficiente pode ter um impacto negativo significativo na sua saúde e muitas pessoas estão simplesmente desgastadas porque perdem um sono reparador. Barbara O’Neill analisa as tarefas importantes que seu corpo realiza enquanto você dorme e compartilha remédios naturais para dormir que promovem um sono saudável e reparador. Quais ervas são boas para induzir o sono? Por que o tempo de tela à noite é tão perturbador para uma boa noite de sono? Qual é a melhor hora para ir dormir à noite? Aprenda sobre ervas para dormir e mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a dormir o sono que você precisa.